요즘 컨디션이 안좋아서 40분도 힘들겠다고 생각했는데
날씨도 시원해지고, 뛰기전까지 통증이 있던 오른쪽 다리가 뛸땐 괜찮아져서 목표한 페이스로 완주.
처음부터 속도내면 후반에 쳐질까 걱정돼서 바퀴당 138을 기준으로 시작, 5바퀴쯤부턴136, 4분페이스로 쭉 유지해서 달렸다.
오늘 기록잰다고 몇일 급다이어트한게 나름 도움이 된듯..?
추석때 급찌긴했는데 벼락치기 다이어트로 급뺌..
여름때 훈련 열심히 하던걸 쭉 유지했으면 더 좋았을텐데 아쉽다.
10월은 38분 목표로 다시!!
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