도림천 조깅 7K / 할랄가이즈

 

 

 아침 조깅 7K. 전날 같이 뛰기로 한 분과 8시에 만나기로 약속. 막상 아침에 일어나서 나가려니 너무 귀찮았는데 약속을 잡아놓으니 그나마 뛰러가게 되넹..ㅎ 이제 운동은 약속을 미리 잡아두는 걸로... 요즘 평일은 일이 많아 뛰기 힘든데 ㅠㅠ

 

 

 더 뛰기 싫었던 이유중 하나는 아침부터 눈이 와서.. 그냥 조금 날리는 줄 알았는데 펑펑 내리고 있었다. 보라매 뛰려고 했으나 지붕있는 도림천으로 변경. (오늘은 뛰기로 했으니 눈이와도 뛰는걸로!)

가볍게 7K, 속도는 530~600정도로 뛰었는데 안뛰다 보니 이정도 속도와 거리도 너무 힘들다. 2월엔 조깅좀 늘려야지.
꿈에 4월쯤 동아마라톤을 신청하는 꿈을 꿨다. 요즘 운동을 안해서 죄책감으로 꾼 꿈인가.. 꿈에서도 이젠 운동좀 늘려야겠단 생각을 했다. 올해는 봄은 좀 이르더라도 가을엔 대회가 열리지 않을까. 미리미리 준비해야지

 

 

집에와선 아침으로 할랄가이즈 치킨자이로 콤보 플레이터.

 할랄가이즈란 식당도 처음들어봤는데 미국에 있는 맛집이 강남에도 열었나보다. 어제 회사에서 회식겸 시켜준건데 배도 부르고 포장해와서 오늘 아침으로 식사. 이거 하나가 1인분인가본데 2명이서 먹어도 충분한 양인듯. 그냥 식은거 전자렌지에 돌려 먹었는데 괜찮다.

할랄..?

- 할랄 : 이슬람법에서 할랄(아랍어: حلال, 중국어: 淸眞 청진, 영어: halal 또는 hallal, halaal, ""permissible(허락된 것)"이라는 뜻)은 이슬람법(샤리아)에 허용된 항목을 뜻하는 말로, 주로 이슬람법상 먹을 수 있는 것을 말한다. 반대로 금지되어 있는 것은 하람("금지된"이라는 뜻)이라고 하고[1] 이는 하렘과 같은 어원을 갖는다. 원래 할랄(halal)은 샤리아에 따라 사용이 허용되는 것을 의미하며 음식뿐 아니라 의약품과 화장품 등 생활 전반에 걸쳐 사용되는 모든 것이 해당된다. 그 중에서도 이슬람 율법이 허락한, 무슬림(Muslim)이 먹을 수 있는 음식을 할랄식품(Halal Food)이라 하여 별도로 규정하고 있다. [위키]

 할랄이라는 단어의 뜻 자체가 '허용된'이라는 말을 의미. 먹는 음식에 대해 엄격한 이슬람에서 허용된 음식을 의미. 특히 육류에 대해서 엄격한데 이슬람식으로 도축한 '다비하(Dhabihah)' 식으로 도살한 고기와 그 요리를 의미한다. 이러한 방식으로 도축된 고기엔 인증마크가 있어 쉽게 구별가능하다고 한다. 고기나 술 외에도 다양한 음식에 적용된다고 한다.

다비하식 도축

- 이슬람식 도축, 동물의 고통을 덜어주기 위해 최대한 빨리 절명시키는 도축법이라고 한다.(그러나 전기충격과 같은 방식이 없을때 이야기라 이 방법이 더 잔인하다는 논란이 있다고.)

궁금해서 찾아봄.

요즘 출근하며 먹은 회사밥들

 

 

출근의 유일한 장점은 회사에서 주는 밥을 먹을 수 있다는 것.. 2월엔 재택을 따로 신청 안해서 계속 출근 예정인데 회사밥 먹을 수 있단거에 위안을 삼으며 출근해야지.

아 근데 이렇게 먹고 운동을 줄였더니 바로 살이 찌고 있다. 2월은 진짜 다시 운동이다.