1. 에너지의 개념과 대사 작용- 신체활동은 인체가 섭취한 에너지원이 화학적 에너지로, 다시 기계적 에너지로 변환되면서 이루어지는데 일부 에너지는 열로 바뀐다. 이러한 물질과 에너지의 변환과정 전체를 '대사' 라고 한다. - 근수축에 사용되는 직접적인 에너지는 ATP(아데노신삼인산), 음식물 섭취를 통해 얻는 영양소가 ATP로 전환된 후 이용된다. (1) 에너지 발생 과정과 형태 - ATP(화학에너지)는 인간 활동에 가장 중요한 에너지원이다. - 탄수화물, 지방, 단백질 형태로 음식물에 저장된 에너지-> 세포 내에서 분해되면서 40% ATP + 60% 열 에너지 방출 - 음식물은 탄소,수소,산소가 결합된 거대분자 형태로 세포 활동에 직접적으로 이용 못하고, 세포내에서 분해 될 때 나오는 ATP로 저장 후..
