수욜 개인훈련/400인터벌x10

 

으아 넘 힘들다. 인터벌 3개쯤하고 집에 가고싶었는데 간신히 10개 다 채움.

지난훈련 당시페이스가 어땟는지 뛰기전이나 뛰고나서 비교하는데 작년 4~5월쯤엔 400M를 80초에 10개를 했었다. 어떻게 그리했지..

오늘은 목표 85로 설정, 했으나 1~2세트 오바페이스로 급체력감소... 1~2세트 조절을 잘하자. 10개를 해야하는건데 말야.

버섯 2회차 근황. 1회차엔 쑥쑥 잘 자라나던 녀석이 조금 자라다가는 비실해지더니 죽어 버리고.. 이게 몇번 반복됐다. 그래서 이제 더는 안자라나 싶을때 괴물같은 녀석이 혼자 크게 자라나더니 이런 흉측한 버섯으로 커버렸다. 징그럽지만 맛있게 먹겠습니다.

나름 수확하고 데쳐놓으니 먹음직 스럽게 보인다. 고기볶음에 넣어줘야겠다.

 

 문득 퇴근길에 생각난 신카이마코토 감독의 단편 애니 '누군가의 시선'. 야근에 늦은 퇴근, 특히 지하철을 타고 퇴근할때면 가끔씩 이 애니의 앞부분이 생각나곤 한다.  생각났으니 한번 다시 때리고보자.

www.youtube.com/watch?v=zT6gFDXoAbo

아 이 단편애니는 부동산광고이다 ㅎㅎㅎ