0313 토요일 기록

토욜 10K 제대로 뛰기전 금욜 몸풀기 러닝. 20분 조깅 / 100질주 5개. 오전엔 비가왔는데 다행히 저녁에 그치고 날도 따뜻. 어느샌가 꽃도 피고 벌써 봄이 왔나보다.

금욜 저녁 운동기록

토욜은 10K 빡뛰가 목표였으나 5키로 뛰고 포기.. 겨울동안 많이 안뛰다 갑자기 뛰려니 힘들긴 하다. 작년 열심히 한거 다시 리셋하고 시작!!

오늘기록. 점점 기록 떨어지더니 7~8바퀴에서 힘들어서 5키로만 뛰기로 결정. 마지막은 조금더 속도내보기.

휴 찬찬히 다시올려야겠다.

오늘은 샐러드로 점심/저녁 끼니 해결. 파바 쿠폰 만원이 생겨서 하루 돈안쓰고 잘보냈네 굿.

개봉.. 그렌라간!!! 하 지금은 살짝만 올리고 개봉기는 조만간 다시 포스팅해야겠다.