생활스포츠지도사 실기/구술 후기(메모)

지난달 6월 말 시험 직후 남겨뒀던 후기 기록용.

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3조 첫번째.
수험번호와 이름말할 시간없이 바로 수험표 낸 후 진행
평소보다 긴장해서 다 준비한 내용인데 전체적으로 부족하게 얘기한거 같아요.

국민대(남) 13시40분 3조

운동&포징
-덤벨컬
-바벨프론트레이즈(작은바벨사용)
-컨벤셔널 데드리프트(큰바벨사용)
-브이싯업
  ->운동은 호흡의식하며 잘 수행
-7가지 남자규정포즈
-> 포즈에서 사이드 트라이셉스를 빼고 했어요.

심사위원분들이 어!?! 이런반응이셔서 바로 인지하고 트라이셉스 수행. 근데 여기서부터 말리기시작..

 

구술 **다른분들과 다르게 다음 안하셨는데 끝내고 혼자 다음으로 넘어가버림... 왜그랬을까..

1.도핑약물3가지와 부작용
- 스테로이드 : 신경계질환, 간질환
- 호르몬제 : 신체기능 고장, 우울증, 간질환 심장질환
-이뇨제 : 탈수증, 현기증 발생

2. 스포츠인권이란(절면서얘기함..)
- 모든사람들에게 공평하게 적용되는 권리.
- 성별, 인종, 나이의 차별없이 즐길 수 있는 권리

3. 상급자의 운동방법
- 한부위를 세가지로 운동하는 트라이세트와 4가지를 운동하는 자이언트세트가있다.
- 발살바호흡을 이용한다. (말하고 4번 문제보는데 발살바호흡임..?!?)
다른게 더 많이 생각났는데 왜인지 자신감이 떨어져서 더 얘기안하고 다음으로 넘어가버림..

4.발살바호흡(제일많이 절음)
- 운동수행시 고강도 근려.. 근. . 힝.. 아 죄송합니다. 다시 말씀드리겠습니다.
- 고강도 운동시 호흡을 참고 수행하여 최대근력을 내는 방법입니다(절었음)

더 말하려 했지만 절어서 그런지 그만.. 하시고 끝

실수와 말을 절었던게 많이 아쉽습니다ㅜ
어떻게 평가하셨을지 모르겠어요.

 

정말 많이 걱정했는데 결과는 합격.

다음에 제대로 된 후기를 따로 작성해야겠다.