1. 웨이트 트레이닝의 주 연료원을 설명하시오. 2. 유산소 운동 시 주로 사용되는 에너지원을 설명하시오. 3. 보충제의 필요성과 섭취 방법을 설명하시오. 4. 운동 전 카페인 섭취 효능을 설명하시오. 5. 운동 전 당 섭취 이유를 설명하시오. 6. 운동 후 영양섭취를 설명하시오. 7. 기회의 창을 설명하시오. 8. 단백질 섭취시기를 설명하시오. 9. 운동 중 수분 섭취 이유를 설명하시오. 10. 인체에서 수분의 역할을 설명하시오. 11. 탈수시 생리적 현상을 설명하시오. 12. 시합 전 수분 조절 방법을 설명하시오. 13. 콜레스테롤, 포화지방산과 불포화지방산을 설명하시오. 14. 유청 단백질을 설명하시오 15. 비타민의 효능을 설명하시오. 16. 비타민의 종류를 설명하시오 17. 지용성 비타민을 설명..
