요즘 뛰고나면 편두통

운동성 편두통.
운동 후 발생하는 두통. 편두통.
뇌혈관으로 원활히 혈액 공급이 되지 않을 때 발생, 주로 격렬한 운동 혹은 호흡을 참고 운동할 경우 발생. 운동을 멈추고 회복하면 나아진다.
아래와 같은 경우가 원인이 된다.

수분부족
수면부족
스트레스
고혈압
높은 운동강도
등등

요즘 잠도 잘 못자고 운동 강도를 높이고 있는데
회복에 신경쓰자.