운동/마라톤 25

2018 3.24 경기 평화나비런 후기

평화나비는 일본군 '위안부' 문제 해결을 위한 대학생 네트워크로 일본군 위안부 할머님들의 명예와 인권 회복을 위해 활동하는 단체이다.평화나비런은 이러한 문제를 문화행사로 풀어내기 위한 행사로 마라톤+콘서트를 결합한 형태로 진행된다. 이런 뜻깊은 취지로 진행되는 마라톤행사로 참가비는 재단에 기부된다고 한다.2018년은 3월17일 서울광장과 3월 24일 수원 평화의소녀상 앞에서 진행되는 경기나비런, 두개의 행사가 진행되었다. 위치도 가깝고 서울에서 진행되는 행사를 참여하고 싶었으나, 다른 일정과 겹쳐 경기나비런에 참여하게 되었다. 경기나비런은 수원시청앞 평화의 소녀상 앞에서 출발하여 근처를 한바퀴도는 코스이다.마라톤 뛰기전 위안부 할머님들의 영상을 다같이 시청하는 시간을 갖고, 경기나비런 행사의 경우, 영화..

운동/마라톤 2018.03.31

2018 3.1절 99주년 기념 마라톤대회

2018년도 첫번째 참가대회는 3.1절마라톤으로 참가했다. 이제 3월이기도 하고 올봄에는 작년보다 더 나은 기록을 낼겸 연습도 더많이하고 싶어 뛰게 되었다. 물론 처음이니 가볍게 5키로로 달렸다. 그동안 운동은 꾸준히 했는데도 3개월만에 뛰니 확실히 몸이 많이 무겁고 힘들었다. 대략 기록은 20분 4~50초정도, 3월 4월은 좀더 훈련해서 키로수와 기록을 단축시켜야 겠다.이봉주와 함께 달리는 3.1절 99주년 마라톤은 매년 3월1일 열리는 행사로 마라토너 이봉주 선수가 같이 달리게 된다. 이봉주선수는 10키로를 달리고 달린 직후에는 사인회와 함께 같이 사진도 찍을 수 있다. 매년 이 대회에 참석해 마라토너 이봉주를 만날 수 있다는 게 이 대회의 장점이다.ㅎㅎ참가비도 저렴한편인데, 3월1일은 아직 날씨가 ..

운동/마라톤 2018.03.03

[마라톤] 2017 8~11월 참가마라톤

2017년 마지막 마라톤 정리입니다. 이제 12월도 되고 날도 추워져서 겨울엔 좀 쉬고 내년 봄에 다시 뛰어보려합니다.올해 뛴 마라톤을 정리해보니 총 12회 뛰었더라구요. 그래도 한달에 한 번은 뛰잔 계획으로 부지런히 뛰다보니 많이 뛰게 되었네요.먼저 8월 마라톤입니다.8월은 날도 더워지고 10키로도 뛰는데 힘들것 같더라구요. 5키로 마라톤으로 간단히 몸을 풀고 9~10월 가을 마라톤을 준비했습니다.참가한 대회는 월드런 J-5 서울 마라톤 대회입니다. 기념품을 주는 일반코스와 주지않는 대신 가격이 저렴한 매니아 접수로 나뉘어져 있습니다. 저는 저렴하여 부담없는 매니아로 접수하였습니다. 전 이렇게 가격부담없는 마라톤이 좋더라구요.ㅎㅎ런닝이 끝난 후엔 막걸리와 묵밥이 제공되어 간단하게 식사까지 끝낼수 있습니..

운동/마라톤 2017.12.02

[마라톤] 2017 4~7월 참가 마라톤

2분기에도 마라톤 기록 단축을 위해 매달 1~2회의 마라톤 대회를 참가하고 있습니다. 올해 마라톤 목표는 10키로 45분 이내에 들어오는 거였는데 7월 마라톤에서 40분 안쪽으로 들어오면서 좀더 욕심이 생겼습니다. 확실히 평소에 달리는 훈련을 하였더니 기록이 많이 단축이 되네요. 꾸준한 훈련의 필요성을 느낍니다.ㅎㅎ 먼저 4월에 달린 마라톤은 서울 하프마라톤입니다. 4월 30일 광화문광장에서 시작해, 마포대교를 건너 여의도 공원까지 달리는 코스입니다.(10키로 기준) 서울에서 하는 마라톤의 장점은 서울 도심과 한강 다리를 달려서 건널 수 있다는 장점인거 같네요. 4월이라 날씨더 덥지 않고 기분좋게 달릴 수 있었던 마라톤입니다. 3월에 달린 마라톤보다는 1분을 단축할 수 있었습니다. 6월 1일에는 작년에 ..

운동/마라톤 2017.08.13

[마라톤] 2017 1분기 참가 마라톤 정리

2017년도 10키로 기록 단축을 위해 한달에 한번씩은 마라톤 대회에 참가하고 있습니다. 벌써 3월도 끝나가면서 1분기도 끝이 났네요.. 작년 이때쯤기록이 50분이였는데 지금은 46~47분정도로 나오고 있네요.. 조금만 더 연습해서 45분을 목표로 해야겠습니다. 1월 새해에 처음 뛴 마라톤은 전마협에서 주최한 나라사랑 한마음 마라톤대회입니다. 1월이였지만 생각보다 춥지않은 날씨여서 뛰기 괜찮았는데.. 장갑을 준비 못해가서 손이 너무 시려웠네요. 겨울마라톤은 장갑은 필수인듯 합니다. - 날짜 : 1월 15일 - 대회명 : 2017 모이자!달리자! 나라사랑 한마음 걷기&마라톤 대회 - 장소 : 잠실종합운동장 - 기록 : 10K, 47:10.33 2월에 달린 마라톤은 평창에서 진행한 대관령 눈꽃 알몸 마라톤...

운동/마라톤 2017.03.26
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