운동/생활스포츠지도사

보디빌딩 구술 준비 - 운동생리학(문제만)

huiyu 2023. 6. 4. 13:51

1. 우리 몸의 3대 영양소는?

2. 5대 영양소는?

3. 6대 영양소는?

4. 단백질의 기능을 설명하시오.

5. 골격근(Muscle)을 설명하시오.

6. 건(Tendon)을 설명하시오

7. 인대(ligament)을 설명하시오

8. 뼈의 역할을 설명하시오

9. 지방의 기능을 설명하시오

10. 피하지방과 내장지방에 대해 설명하시오.

11. 체지방과 제지방을 설명하시오.

12. 대퇴부 근육을 설명하시오.

13. 속근 섬유를 설명하시오.

14. 지근섬유를 설명하시오.

15. 근육의 역할을 설명하시오.

16. 근육의 종류를 설명하시오.

17. 주동근과 길항근을 설명하시오.

18. 근섬유의 최소단위와 근수축 과정을 설명하시오.

19. 근육 수축의 2가지를 설명하시오.

20. 등척성, 단축성, 신장성 근수축을 설명하시오.

21. 동화작용과 이화작용을 설명하시오.

22. 기초대사량(BMR)을 설명하시오.

23. 체질량지수(BMI)를 설명하시오.

24. 최대심박수와 목표심박수는 어떻게 계산하는가?

25. 체형 종류를 설명하시오.

26. 교감신경과 부교감신경을 설명하시오.

27. 체내 에너지시스템을 설명하시오.

28. 유산소 시스템을 설명하시오.

29. ATP-PC 시스템을 설명하시오.

30.젖산 시스템(해당과정) 을 설명하시오.

31. 무산소 역치를 설명하시오.

32. 젖산 생성 이유를 설명하시오.

33. ATP를 설명하시오.

34. 스포츠 심장은 무엇인가?

35. 남성 호르몬과 여성 호르몬을 설명하시오.

36. 인체의 뼈는 몇 개인가?

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