운동 62

[마라톤] 2017 4~7월 참가 마라톤

2분기에도 마라톤 기록 단축을 위해 매달 1~2회의 마라톤 대회를 참가하고 있습니다. 올해 마라톤 목표는 10키로 45분 이내에 들어오는 거였는데 7월 마라톤에서 40분 안쪽으로 들어오면서 좀더 욕심이 생겼습니다. 확실히 평소에 달리는 훈련을 하였더니 기록이 많이 단축이 되네요. 꾸준한 훈련의 필요성을 느낍니다.ㅎㅎ 먼저 4월에 달린 마라톤은 서울 하프마라톤입니다. 4월 30일 광화문광장에서 시작해, 마포대교를 건너 여의도 공원까지 달리는 코스입니다.(10키로 기준) 서울에서 하는 마라톤의 장점은 서울 도심과 한강 다리를 달려서 건널 수 있다는 장점인거 같네요. 4월이라 날씨더 덥지 않고 기분좋게 달릴 수 있었던 마라톤입니다. 3월에 달린 마라톤보다는 1분을 단축할 수 있었습니다. 6월 1일에는 작년에 ..

운동/마라톤 2017.08.13

[마라톤] 2017 1분기 참가 마라톤 정리

2017년도 10키로 기록 단축을 위해 한달에 한번씩은 마라톤 대회에 참가하고 있습니다. 벌써 3월도 끝나가면서 1분기도 끝이 났네요.. 작년 이때쯤기록이 50분이였는데 지금은 46~47분정도로 나오고 있네요.. 조금만 더 연습해서 45분을 목표로 해야겠습니다. 1월 새해에 처음 뛴 마라톤은 전마협에서 주최한 나라사랑 한마음 마라톤대회입니다. 1월이였지만 생각보다 춥지않은 날씨여서 뛰기 괜찮았는데.. 장갑을 준비 못해가서 손이 너무 시려웠네요. 겨울마라톤은 장갑은 필수인듯 합니다. - 날짜 : 1월 15일 - 대회명 : 2017 모이자!달리자! 나라사랑 한마음 걷기&마라톤 대회 - 장소 : 잠실종합운동장 - 기록 : 10K, 47:10.33 2월에 달린 마라톤은 평창에서 진행한 대관령 눈꽃 알몸 마라톤...

운동/마라톤 2017.03.26
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