기록 3

2020년 스트라바 운동 결산

올해도 스트라바 2020년 결산이 나왔다!! 한해 운동은 사실 모두 스트라바에 기록하다보니 모든 운동이 정리되어있다고 볼 수 있다. 자전거, 걷기, 달리기 모두 기록이 되는데.. 주 운동은 달리기였으니 달리기가 많이 기록되어있다. 이렇게 한해 결산이 나오면 매년 더 운동할 하나의 이유가 된다. 그것도 이번엔 애니메이션으로 보기좋게 잘 정리해줬다. 올해 활동한 일수는 1년중 210일, 스타트런 훈련 참석도 있고 매주 토요일은 빠지지 않고 운동해서 액티브했던 요일은 토요일!! 1년중 200일을 운동했다니.. 올해 많이 운동 했다. 가장 많이 즐긴 종목은 역시 달리기. 전체 비율중 80%이다. 그다음은 걷기 13%인데, 사실 모든 걷기를 전부 기록하진 못해서 조금 덜 나왔을 거같다. 올해 초에는 가민으로 헬스..

운동/마라톤 2020.12.25

9월 4주차 운동기록

월요일 서울대조깅 30분. 뛸때는 없고 가까운곳은 뛰고싶고 서울대로 조깅. 닭다리는 언덕이 심해서 뛰기힘들고.. 학교 구석구석 누비면서 뛰었다. 그래도 서울대 자체가 산에 있어서 어찌됐든 오르막.. 나름 학교 여기저기 누비다보니 재미가 느껴지는 조깅 수요일 도림천까지 30분 걷기 조깅 4K 목요일 날이 좋아서 점심시간 산책 1시간. 적당히 30분 정도만 걷고 들어가려고 했는데 좋은 날씨 탓에 1시간을 돌다 들어갔다. 기존에 안가봤던 코스로 산책하다보니 우면산쪽 으리으리한 절까지 다녀왔다. 그대로 집으로 퇴근하고 싶었지만 2시 회의니 시간맞춰 부랴부랴 복귀. 퇴근후에도 걷고싶어서 사당~서울대입구까지 걷기. 점심저녁 걸었더니 너무 피곤. 토요일 스타트런 lsd 훈련 21K 정말 오랜만에 장거리 훈련. 요즘 ..

취미/일상 2020.09.27

9월 1주차 런닝

9월은 다시 달리기. 8월 동호회 방학과 스런 훈련 휴식으로 운동도 조금 쉬고 집에서 집돌이 생활.. 코로나가 길어져서 9월도 제대로 운동은 힘들것같은데 그래도 9월엔 조금씩이라도 조깅해야지. 9월 3일(목) 퇴근후 낙성대 조깅 4K 간만에 뛰는거니 무리하지 않고 4K정도 조깅. 630에서 시작해서 530정도로 천천히 올리는 빌드업 조깅. 비가 온 뒤라 날씨도 시원해지고 뛰기좋았다. 조금 뛰니 컨디션이 조금 다시 오르는 기분 9월 4일(금) 퇴근후 노들섬~잠수교~노들섬 10K조깅 어제 4K 뛰고난뒤 컨디션 조금더 올릴겸 40K 조깅. 불금 저녁에 술집은 밤에 통제되서 그런지 다들 한강으로 나와 사람이 많았다. 사람이 많은건 뛰기 안좋았지만 시원한 날씨와 야경이 좋아 뛰면 기분이 좋아지는 코스. 600페이..

취미/일상 2020.09.06
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